Коли варто звернутись до психіатра?

Психічні захворювання — не рідкість у сучасному світі, і Україна не є винятком. Останніми роками навантаження на психічне та ментальне здоров’я українців збільшилось, люди стикаються з великою кількістю складнощів, лякаючих новин, болю, втрат, страхів тощо. У зв’язку з цим спостерігається зростання кількості людей, які звертаються за допомогою через депресивні, тривожні, біполярні розлади, апатію, фобії та багато інших психічних чи психологічних проблем.

Проте багато людей все ще бояться звертатися до спеціалістів через страх бути засудженими, відсутність підтримки, стигматизацію психічних розладів або нерозуміння, що з ними відбувається.

Стигматизація психічних розладів — це упереджене ставлення соціуму до людей з такими розладами, і це є значною проблемою, яка заважає багатьом звернутись за необхідною допомогою та отримати її. Важливо пам'ятати, що звернення до психіатра — це не ознака слабкості, а крок до відновлення та покращення якості життя.

Чим займається психіатр та чому його не варто боятись?

Психіатри — це лікарі, які спеціалізуються на діагностиці, лікуванні та профілактиці психічних захворювань. Вони проходять багаторічне навчання та підготовку, щоб розуміти складні процеси мозку та психіки і допомагати людям, які страждають від психічних розладів.

На відміну від психологів, психіатри мають медичну освіту і можуть призначати медикаментозне лікування.

Багато людей бояться звертатися до психіатра через стереотипи та страхи, бояться починати лікування, але важливо зрозуміти, що психіатр — це такий же лікар як терапевт, кардіолог чи офтальмолог, тільки у своїй специфіці. Його головна мета — допомогти вам покращити ваше здоров'я, відчувати себе краще та віднайти спосіб жити більш вільно, спокійно та щасливо.

Як зрозуміти, що час звернутись до психіатра?

Рекомендуємо звернути увагу на такі ознаки:

Тривалий депресивний стан (апатія, знесилення, пригніченість, втрата інтересу), що триває більше двох тижнів

Інтенсивну тривогу або панічні атаки, які заважають вам жити нормальним життям

Проблеми з концентрацією, пам'яттю або прийняттям рішень

Зловживання алкоголем або наркотиками як спосіб впоратися зі стресом або емоційним болем

Зміни настрою: почуття пригніченого або стійко підвищеного настрою, дратівливість, агресія, відчуття тривоги або паніки, які не зникають протягом тривалого часу

Проблеми зі сном: труднощі із засинанням, немає відчуття відпочинку після сну, безсоння, нічні кошмари або ж сонливість та занадто тривалий сон

Психосоматичні симптоми: головний біль, печіння або біль за грудною кліткою чи в животі, відчуття «повзання мурах», «комка в горлі» та інші неприємні відчуття, які не пов'язані з фізичними захворюваннями

Нав‘язливі думки та дії, страхи

Самопошкодження або думки про нього

Самогубство: думки про суїцид, спроби самогубства або бажання померти

Соціальна ізоляція: уникнення контакту з людьми, відмова від звичних занять та інтересів, відчуття відчуження чи нереальності

Як наважитись на прийом психіатра?

Розуміння, що вам потрібна допомога — це перший важливий крок. Ось кілька порад, як наважитися на прийом:

Поговоріть із близькими або друзями, які можуть підтримати вас у цьому рішенні

Знайдіть лікаря, який викликає у вас довіру та дотримується принципів конфіденційності, наукової обґрунтованості, відкритості

Розумійте, що звернення до психіатра — це крок до поліпшення вашого життя, а не навпаки. Завдання психіатра — допомогти, не нашкодити

Пам'ятайте, що перший візит не зобов'язує вас до тривалого лікування, але може дати вам новий погляд на вашу ситуацію. Лікування не відбувається з позиції примусу і контроль перебігу цього досвіду у ваших руках також

Як проходить консультація психіатра?

На першому прийомі психіатр зазвичай проводить обстеження, яке включає:

Обговорення ваших симптомів та історії хвороби

Вивчення вашого життєвого контексту та сімейної історії

Проведення необхідних діагностичних тестів або опитувань

Медикаментозне призначення (за потреби) та інші рекомендації

Під час прийому ви можете відчувати тривогу або невпевненість, але кваліфікований психіатр постарається створити комфортну, відповідну та відкриту атмосферу для розмови. Важливо бути відвертими і чесними, щоб лікар зміг точно оцінити ваш стан і запропонувати найкращий план лікування.

Вибір кваліфікованого психіатра та психолога — це основа, на якій стоїть успішне лікування та полегшення стану. Звернутись до психіатра ≠ слабкості та всім тим стереотипам, які навіюються деякими групами соціуму. Навпаки: шлях одужання чи саморозвитку, шлях покращення свого життя потребує сміливості та цілеспрямованості, адже наважитись на зміни, навіть якщо вони на краще, буває складно. Проте найтяжчим є саме перший крок, а подальші дії вже зрозуміліші, менш лякаючі.

На сервісі «Твій психолог» ви можете обрати кваліфікованих фахівців сфери ментального здоров'я з досвідом роботи та вищою освітою. Ви можете отримати допомогу та підтримку комплексно, адже психіатриня сервісу працює в команді з іншими фахівцями, що забезпечує високу результативність лікування, можливість отримати як психологічну підтримку, так і медикаментозну за необхідності.

Анастасія

Лікарка-психіатриня, магістерка психології; психіатрична діагностика та лікування психічних розладів

Сторінка Анастасії

Отримати консультацію з Анастасією можливо онлайн або офлайн у Чернівцях. Анастасія дотримується принципів конфіденційності, науковості у роботі, з турботою та підтримкою допоможе визначити причини вашого стану та способи їх вирішення. Звернення за допомогою — це важливий крок до здорового та щасливого життя. Не бійтеся зробити цей крок, ми тут, щоб вам допомогти!