психологічний практикум

Від хаосу до цілей

Готові пройти шлях від «Я не знаю, чого хочу» до «Я розумію себе та знаю, куди рухатись»?
онлайн у записі
Ставте галочки, що з цього про вас:
Не знаю, чого саме хочу, тому не ставлю цілі, а мої дні схожі один на одного
Хочу змін, але не знаю, з чого почати
Іноді я навіть ставлю цілі, але швидко «зливаюсь»
Якщо не вкладаюсь у власний план, то сварю себе і стресую → уникаю планування, щоб не відчувати тиску і самокритики
Здається, що життя занадто непередбачуване, а я ні на що не впливаю, щоб взагалі мріяти і ставити цілі

Якщо хоча б 1 із пунктів вам відгукується, то цей практикум — для вас

Після проходження практикуму ви:
Нарешті зрозумієте, чого ви хочете та що для вас важливо у житті
Перетворите свої бажання на цілі — зрозумілі та досяжні
Прокладете маршрут до своїх цілей, щоб рухатись до них крок за кроком у турботливій, чутливій до себе манері
Навчитесь досягати бажаного без самокритики, вигорання та тиску
Навчитесь балансувати між зовнішнім (непередбачуваністю життя і воєнною реальністю) та внутрішнім (я хочу ось цього, як я можу реалізувати це з наявними ресурсами?)
Хочу купити
Планування — це не про заперечення реальності, війни та непередбачуваності. Планування — це про визначення своєї зони впливу на реальність.

Практикум планування року «Від хаосу до цілей» — це:

8 уроків
які спираються на наукові дослідження про роботу мозку з професійних курсів коучингу та Українського Інституту КПТ
8 завдань
в результаті виконання яких ви матимете свою систему цілей
4 навички
необхідних для планування та реалізації цілей, які ви прокачаєте у ході практикуму
∞ доступ
доступ до матеріалів практикуму залишається у вас назавжди
Хочу купити

Практикум проводить Тетяна Клинець — професійна коучиня PCC ICF, КПТ- та АКТ-консультантка, співзасновниця сервісу «Твій психолог»

Коуч Тетяна Клинець
має 1000+ годин консультування клієнтів
у своїй роботі спирається на наукові, доказові знання про роботу мозку
займається власним плануванням 5+ років, у ході чого випрацювала свою систему постановки цілей
читала лекції для Сільпо, EPAM, GlobalLogic Ukraine
Хочу купити
Ні, це не черговий практикум про «ставити цілі по SMART». Наш практикум — про розуміння себе і створення комфортної для себе системи планування.

Практикум «Від хаосу до цілей» — це онлайн-інтенсив у записі з короткими відеоуроками та домашніми завданнями

формат
Короткі відеоуроки (до 20 хв) та домашні завдання
КАНАЛ
Все зібрано у Telegram-каналі
Вартість
Менше за 1 консультацію у коуча: 1300 грн
Купити
Програма практикуму складається із 8 модулів
0. Вступний урок: як цілепокладання і планування покращує життя
Розберемо 4 навички планування та міфи про планування.
1. Чому важливо мріяти і плекати бажання?
Дізнаємось, чому бажання насправді ведуть до зрілості та як розвивати у собі навичку прислухатись до своїх бажань.
2. Фантастичні цінності та де їх шукати
Чому цінності є опорою у постановці цілей? Як відрізнити, що є цінностями, а що ні?
3. Актуалізація реальності: що у мене є зараз?
Дивимось на життя, яке воно є сьогодні, щоб зрозуміти, яким має бути завтра.
4. Відшуковуємо свій фокус
Розбираємось, як уникнути пастки розпорошення уваги.
5. Перетворюємо ціль на план
Дізнаємось, чому цілі недостатньо поставити 1 раз і як наш мозок вирішує задачі відносно вдало поставлених цілей.
6. Будуємо систему, в якій можлива реалізації цілі
Лайфхахи, як поєднати задоволення від життя із користю від виконання власних цілей.
7. Як впоратись із страхом змін та прожити цей рік активно та осмислено?
Підходи, що допомагають впоратись із раціональними побоюваннями і нераціональними страхами.

Відгуки про практикум:

Сумніваєтесь?

01
Доступ назавжди
Доступ до каналу, відеоматеріалів та домашніх завдань залишається у вас назавжди, тож ви можете проходити практикум не один раз.
02
Всі завдання — в одному воркбуці
Після кожного відеоуроку є домашні завдання, зібрані в одному файлі у Google Docs. Тож де б ви не знаходились, ваші бажання і цілі завжди під рукою.
03
Наукова база
Практикум спирається на наукові дослідження про роботу мозку з професійних курсів коучингу та Українського Інституту КПТ
04
Доступна ціна
Ви отримуєте 8 повноцінних відеоуроків та воркбук із завданнями за вартістю меншу, ніж 1 консультація у коуча.
Хочу купити
Вартість участі — 1300 грн, що менше за 1 консультацію у Тетяни.
Хочу купити
Залишились питання?
Ви можете поставити їх у Телеграмі.