Зберегти стосунки на відстані може бути непросто, але цілком реально. У статті ділимось порадами, що працюють.
Ми писали цю статтю ще у часи коронавірусу. Зараз у нашу країну прийшла війна, яка розділила мільйони пар і розкидала їх по всьому світу. Проте кроки, за допомогою яких можна зберегти свої стосунки, ті самі.
Пропонуємо алгоритм роботи над в стосунками.
КРОК 1
Чому виникає страх, що стосунки завершаться?
Чи можливий варіант, що він/вона зустріне іншу/іншого та обере будувати надалі стосунки з нею/ним? На жаль, так. Проте чи можете ви вплинути на цю ситуацію своїми переживаннями? Навряд.
Проте ви можете подосліджувати власну тривогу та недовіру. Що штовхає вас до таких думок, сумнівів та переживань? Чи це стосується стосунків із конкретно цією людиною, чи ви в цілому схильні мати такі переживання у будь-яких стосунках?
Напишіть нам, якщо вам потрібна допомога з підбором психолога 💛
Або заповніть форму нижче — ми відповімо вам у Телеграмі у найближчий час. А якщо не знайдемо в Телеграмі, то напишемо на email 🤗
Дякую! Ми отримали ваш запит і зв'яжемось із вами в Телеграмі протягом 24 годин. Якщо не знайдемо в Телеграмі, то напишемо на email. Перевіряйте, будь ласка, папку Спам — лист може потрапити туди.
Ой! Перевірте правильність заповнення форми!
КРОК 2
Підтримуйте спілкування
Маленька частинка вашого партнера завжди у вашому мобільному. Будьте з ним на зв'язку, коли це можливо для вас обох. Якщо ситуація дозволяє, навіть 5-хвилинний Facetime-дзвінок може допомогти обом відчути тепло, підтримку та любов.
Більше того, ви можете навіть створити таку собі «традицію»: оберіть час, коли ви обидва зможете бути на зв'язку і який присвячуєте одне одному. Навіть якщо це триватиме 10-15 хв на день.
КРОК 3
Займіться собою і тим, на що раніше не вистачало часу
Навіть під час карантину / війни / розлуки ви можете зробити свій день насиченим, щоб мати чим поділитись увечері. За час відсутності коханого/ої поряд ви можете: — нарешті зробити вправи для спини, щоб не сутулитись, — почати вчити англійську, — зустрітись із друзями, яких давно не бачили, — [підставте варіант заняття, який підпадає під твої бажання і цілі].
Це банальне і очевидне твердження, але: час безцінний, і його завжди мало. Вам необов'язково присвячувати його весь на переживання — можна спрямувати його також на турботу про себе.
КРОК 4
Проявіть фантазію у виявах романтики
Те, що ваше коханнячко далеко, не означає, що його/її не потрібно радувати. Напишіть і відправте романтичного листа, зніміть миле відео. Можете навіть організувати романтичне побачення з вином у Зумі. Впевнені, він/вона зацінить :)
КРОК 5
Якщо це доцільно та відповідає обставинам, ви можете «підігріти» переписку
Для цього часто підходить секстінг та навіть дистанційне управління секс-іграшками.
Проте зауважте: для такого і справді має бути певний контекст та доцільність. Не факт, що хлопцю/дівчині, яка зараз перебуває у гарячій точці, хочеться у цей момент отримати ваше звабливе фото. Проте щоб не було конфузів, ви можете уточнити, чи йому/їй цього б хотілось.
І головне — не бійтесь говорити про свої почуття. Сумуєте? Так і скажіть. Любите безмежно? Озвучте і це. І нехай ваші чати і серця будуть повні любові, навіть якщо хтось зараз у Києві, а хтось поїхав у Дрогобич.
Якщо у ваших стосунках останнім часом багато непорозумінь, конфліктів, напруги
